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你知道洗澡有什么讲究吗?夏天这6种情况千万别洗澡:

2020/3/24 10:50:23??????点击:
夏天这6种情况千万别洗澡

1、满身大汗时

人在出汗时,皮下血管扩张,毛孔放大,血液循环加快,如果这时突然用冷水洗澡,皮下血管会立即收缩,汗毛孔随即关闭,汗腺的分泌也马上停止,身上散热的渠道便堵死了。公众号脉脉养生只做最新最专业的养生常识。一旦体内的热量不能继续散发,人便会感到皮肤发热,容易患感冒,严重的更可能导致急性心肌梗死!

可以沾少量的水在身体擦拭一下,等身体耐受了这个温度,再洗。

2、喝酒后

酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

3、饱餐后

饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸取,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

4、劳动后

无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

5、发烧时

当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体十分虚弱,此时洗澡容易发生意外。

6血糖低时

因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,容易发生虚脱。


不同人群洗澡注意事项:

女人

1、冷水洗澡害处多,特别是特殊时期,易引发阴道炎等妇科疾病,甚者影响生育。

2、提倡长期用冷水洗脸。

3、月经期不宜盆浴,以免引发妇科疾病。

4、清洁私处由前至后,以防感染。

男人

1、浴对患有前列腺疾病或者痔疮的男人是最有益,但要把握时间和温度。

2、洗澡水温不宜过热,不宜常蒸桑拿,以免影响睾丸和精子健康。

3、冷热水交替洗澡能增强生殖能力。

4、男性洗澡有利健康的动作:疲劳搓脸、消化不良勤吸气、便秘揉肚子。

宝宝

1、平均一星期洗1~2次即可。

2、为宝宝洗澡前一定要准备好所有物品以免宝宝着凉。

3、选择油性较大而碱性小、刺激性小的婴儿专用皂为好。

4、不要把婴儿留在澡盆里,发热、呕吐、频繁腹泻时,不能给儿童洗澡。

老人

1、洗澡前补充足量水分,也可带瓶水进浴室。

2、保持五六分饱的状态冲凉,洗澡前确认没有不适感。

3、带个小板凳进浴室,站累了可以坐着洗,条件允许可选用浴缸,浴室地面须放防滑垫。

4、水温不宜过高,进浴室后别锁门。

孕妇

1、怀孕后常洗澡,保持自身清洁,有利身心健康,时间在15~20分钟为佳,最好每天洗一次澡。

2、洗澡忌坐浴,尤其是孕后期,以免引起各种妇科炎症,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。

3、澡时室温不宜过高,以27℃~37℃为宜(或以皮肤不感到凉为宜)

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